Stressbewältigung
"Nicht was wir erleben, sondern wie wir empfinden, was wir erleben, macht unser Schicksal aus." (Marie v. Ebner Eschenbach)
Immer mehr Menschen fühlen sich heute angespannt und ausgebrannt. Die innere Balance von Körper, Geist und Seele ermöglicht es jedoch, die erforderlichen Leistungen im Alltag zu erbringen.
Angebote für eine erfolgreiche Stressbewältigung:
- Entspannungsübungen/ Trance-Reisen
- Genusstraining
- Stressmodell
- Kognitive Strategien
- Ressourcenorientierung
- Schärfung der Wahrnehmung
- Positive Aktivierung
- Positive Selbstgespräche
- Standortbestimmung
- Zielfindung